Apa Yang Dimaksud Dengan Agility

September 17, 2024 Post a Comment

Apa yang dimaksud dengan agility

Seperti yang dijelaskan di atas, kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan adalah arti dari kelincahan atau agility.

Apa itu agility dan contohnya?

Pengertian Kelincahan Kelincahan adalah kemampuan seseorang dalam mengubah arah gerak secara cepat tanpa kehilangan keseimbangan. Semakin bagus kemampuan agility seorang atlet, semakin bagus pula kemampuanya dalam mengolah fisik.

Apa tujuan dan manfaat dari latihan agility?

Melakukan olahraga latihan kelincahan bisa membantu kamu mengendalikan gerakan tubuh dengan baik, mengubah arah tubuh dengan cepat, dan lebih efisien tanpa harus kehilangan keseimbangan. Tidak hanya itu, latihan kelincahan juga membantu meningkatkan kebugaran tubuh.

Apa tujuan dari latihan kelincahan?

Tujuan dari latihan kelincahan adalah untuk meningkatkan kemampuan atlet dalam mengubah arah dengan waktu yang cepat dan tepat, serta bergerak tanpa kehilangan keseimbangan.

Apa nama lain dari kecepatan?

Speed, acceleration(akselerasi).

Kelincahan bisa dilatih dengan apa?

Latihan pertama yang dapat anda lakukan untuk memiliki tubuh yang lebih lincah adalah dengan melakukan latihan lari lurus dengan bolak-balik. Jenis latihan ini dikenal juga dengan nama lain yaitu shuttle run. Anda dapat memulainya dengan pertama tama memposisikan tubuh anda dalam posisi jongkok.

Latihan kelincahan apa saja?

Jenis-jenis latihan kelincahan

Lompat zigzag. Sebelum melakukan latihan ini, Anda harus mempersiapkan garis seperti tangga yang dibuat dari selotip.
2. Lari zigzag. ...
3. Lari cepat bolak-balik. ...
Menangkap bola. ...
Memukul balon.

Bagaimanakah cara melatih kelincahan?

Macam-Macam Bentuk Latihan untuk Meningkatkan Kelincahan

Latihan Lari Lurus dengan Bolak-Balik (Shutle Run)
Latihan Lari Zig Zag. ...
Latihan Menggunakan Reaksi Beban Gerak. ...
Latihan dengan Jongkok Berdiri (Squat Thrust) ...
Latihan dengan Lompat Tangga.

Bagaimana ciri dari gerak kelincahan?

ciri-ciri kelincahan dengan kemampuan bergerak cepat, mengubah arah dan posisi, menghindari benturan antar pemain dan kemampuan dalam berkelit dari pemain lawan di lapangan.

Apa simbol dari kecepatan?

v adalah lambang kecepatan (velocity), s adalah jarak, dan t adalah waktu.

Apakah satuan dari kecepatan?

Kecepatan mempunyai besaran vektor yang menunjukkan seberapa cepat benda berpindah. Akbar dari vektor ini disebut dengan kelajuan dan dinyatakan dalam satuan meter per sekon (m/s atau ms-1).

Speed termasuk kata apa?

speed {kata benda}

Apa perbedaan antara kecepatan dan kelincahan?

Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan yang sejenis secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat-singkat atau kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya, Kelincahan merupakan kemampuan untuk merubah arah dan posisi tubuh atau bagian- bagiannya secara cepat dan

Apa itu kelincahan menurut para ahli?

Menurut Dedy Sumiyarsono (2006 : 91) “Kelincahan (agility) adalah kemampuan seseorang untuk berlari cepat dengan mengubah-ubah arahnya”. Menurut Muchamad Sajoto (1988: 59) “Kelincahan atau agility adalah kemampuan seseorang dalam mengubah arah, dalam posisi-posisi di arena tertentu”.

Apa manfaat melakukan latihan lari zig zag?

Manfaat lari zig-zag Melatih kelincahan dan keseimbangan tubuh. Menguatkan otot kaki, paha, dan betis. Membantu meningkatkan sistem pernapasan. Membakar lemak dalam tubuh.

Apa yang dimaksud dengan shuttle run?

Pengertian dari shuttle run adalah latihan kelincahan yang bertumpu pada gerakan cepat dan tepat dalam mengubah arah melalui gerakan lari secara bolak-balik.

Apa rumusnya jarak?

Rumus jarak adalah s = v x t atau kecepatan dikali waktu.

Bagaimana cara menghitung jarak?

Rumus Jarak

Menghitung jarak s = v × t.
Menghitung waktu t = s ÷ v.
Menghitung kecepatan v = s ÷ t.
Keterangan simbol atau istilah.

Apa itu v dalam percepatan?

Selama bergerak ke bawah, benda dipengaruhi oleh percepatan gravitasi bumi (g) dan arah kecepatan/gerak benda searah, merupakan gerak lurus berubah beraturan dipercepat. Keterangan: v = kecepatan di permukaan tanah.